Îmbunătățește-ți calitatea vieții prin mișcare eficientă!
Recuperare medicală
Specifică persoanelor care au o durere fizică sau o afecțiune ortopedică și doresc să înceapă recuperarea medicală.
Fitness
Specific persoanelor care vor să se simtă mai bine, să se miște mai bine și să arate mai bine.
Performanță fizică
Specifică persoanelor care vor să performeze în viața cotidiană, profesională sau sportivă și sunt interesate de o viață longevivă și activă.
Programează o evaluare!
Pentru a ușura procesul de programare, vă rog să vă alegeți Evaluarea potrivită, apoi să vă programați folosind Calendarul pus la dispoziție!
Performanță Fizică
Explorează-ți potențialul
prin antrenarea
performanței fizice!
Seniori
Menține-ți sănătatea și vitalitatea la vârsta de aur!
"Ultima cale comună este mișcarea!"
sir Charles scott sherrington
Notă personală: Prima și ultima cale comună este mișcarea!
Articole recente
Protocol RTS – Reîntoarcere la activitate fizică
Echilibru – MCS (Motor Control Screen)
Reducerea greutății corporale
Seniori – importanța mișcării pentru sănătatea
Despre mine
Radu Coman
Practicant al mișcării
Absolvent al Facultății de Kinetoterapie din cadrul UNEFS cu master în Nutriție și Remodelare Corporală tot în cadrul UNEFS, licențiat FMS 1, FMS 2, FCS și certificat IASTM. La bază însă, sunt doar un iubitor de mișcare eficientă al cărui scop este de a-i ajuta pe oameni să-și îmbunătățească durata și calitatea vieții prin mișcare.
- Programul de Luni – Vineri:
- 08:00 – 12:00 – Program de mișcare
- 12:00 – 16:00 – Consultație & Evaluare + Pauză de prânz
- 16:00 – 20:00 – Program de mișcare
- Program de Weekend:
- 08:00 – 12:00 – Consultații & Evaluări
- Sâmbetele de lucru vor fi alternative – 1 săptămână se lucrează & 1 săptămână pauză.